テラピーめーる5-3　続：体を芯からあたためるには


　辛いものは発痛物質

　味覚センサーというものをご存知でしょうか。
　人間にはわからないような味の違いまで判別できます。

　でも、そのセンサー、甘さ、塩辛さ、苦さ、酸っぱさは測定できますが、辛さだけは測定できないそうです。

　辛さというのは、痛みの感覚だと言われています。
　つまり、痛さを感じる自由神経終末を興奮させるものが辛いものなのです。
　辛いものは発痛物質だとも言えます。

　他の味覚は、舌にある味蕾（みらい）という感覚受容器で感じ取るのですが、自由神経終末の先端には何も感覚受容器がありません。
　何も受容器がないから感覚のメカニズムが解明しにくく、辛さのセンサーが作れないのかもしれません。

　かゆみも、自由神経終末が興奮することで感じます。
　痛さ、辛さ、かゆさがどれも自由神経終末によって感じられるのは、不思議な感じかします。
　でも、辛いものを食べると口の周りがピリピリ痛かったり、治りかけの傷がいたがゆかったりすることで、類似した感覚だということはわかります。

　辛いもので体をあたためることができる

　さて、辛いものは、痛みを感じる自由神経終末を刺激しますから、血行をよくし、体温を上げてくれます。
　肌から吸収させることもできるし、食べたり飲んだりすることもできます。

　辛いものといえば、トウガラシ、ニンニク、ネギ、タマネギ、ニラ、コショウ、サンショウ、カラシ、ワサビ、炭酸などがありますが、使いやすいのは匂いの少ないトウガラシや炭酸です。

　安価で即効性のあるトウガラシ

　お風呂にトウガラシや炭酸入浴剤や柑橘類を入れておくと、自由神経終末が刺激され、よくあたたまります。
　つまさきが冷えたり、しもやけになったりした時は、タカノツメを靴下の中に入れておくのも一手です。

　温感湿布はほとんどがトウガラシエキスを配合しています。
　発熱剤は入っていませんが、血行がよくなってポカポカします。

　温感湿布は、けがをした直後や肌に合わない人には不向きです（温熱湿布という発熱するタイプの湿布もありますが、高価なのであまり出回っていません）。

　健康食品としては、ニンニク入りドリンクや無臭ニンニク粉末がポピュラーですが、七味トウガラシをスープなどに適量入れていただくのが、手軽で安価な上に即効性がある方法と思います。（欠点は長時間効果がもたないこと）

　熱が出ないせいで長引く病気があります。
　熱がないのに長いあいだ風邪ぎみだという方、トウガラシ入りスープをお試しあれ。